Fatores que contribuem para o aparecimento de acnes

• Histórico familiar: A genética desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da acne;
• Hormônios: Mudanças hormonais, como as que ocorrem durante a puberdade, gravidez ou menstruação, podem aumentar a produção de sebo e contribuir para o surgimento da acne;
• Bactérias: A bactéria Propionibacterium acnes, presente na pele de todos, pode se proliferar dentro dos folículos obstruídos, levando à inflamação e formação das acnes;
• Fatores externos: Estresse, dieta, alguns medicamentos e até mesmo o uso de produtos de pele inadequados podem piorar a acne em algumas pessoas.

Veja quatro dicas para evitar as acnes

Para prevenir a acne, é essencial usar produtos de skincare adequados ao tipo de pele, usar hidratantes que não tenham potencial de obstruir os poros, os chamados não comedogênicos, e protetor solar.

“Isso inclui lavar o rosto regularmente com um sabonete suave, evitar o uso excessivo de produtos cosméticos que possam obstruir os poros, como maquiagem oleosa, e utilizar produtos de cuidados com a pele”, explica a dermatologista Fernanda Nichelle.

Manter uma alimentação equilibrada, evitar alimentos processados e açúcares, também é importante para evitar o aparecimento de acnes. Assim como ter um sono adequado para reduzir os níveis de estresse. Veja abaixo quatro dicas.

• Limpeza facial suave: Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete suave e água morna. Evite esfregar ou usar produtos abrasivos, pois isso pode irritar a pele
• Hidratação: Mesmo que sua pele seja oleosa, a hidratação é crucial para manter o equilíbrio e prevenir o ressecamento. Use um hidratante oil-free (livre de óleo) duas vezes ao dia
• Nunca durma com maquiagem: A maquiagem pode obstruir os poros e piorar a acne. Remova toda a maquiagem antes de dormir e lave o rosto com cuidado
• Alimentação saudável: Uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais pode contribuir para a saúde da pele. Evite alimentos processados, gordurosos e com alto índice glicêmico

Fonte: CNN

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