Quer ter a pele perfeita para 2023?
A médica explica que com as altas temperaturas e o calor, no verão, a pele passa a transpirar mais e produzir mais sebo e se não estiver preparada adequadamente, os poros podem ficar obstruídos, ocasionado o surgimento de rugas, manchas e acne. Sem falar que a pele fica mais exposta aos efeitos nocivos do sol.
\"Protetor solar oral, filtro solar tópico e uma boa alimentação são dicas que devem ser reforçadas ainda mais no verão, além de beber muita água. O calor faz com que se transpire mais e perca mais água. A desidratação faz a pele ficar seca e deixa o intestino funcionando mal, o que também se reflete no aspecto da derme. A ingestão de água hidrata a pele internamente, previne inchaços, atenua rugas e auxilia nos efeitos dos dermocosméticos. Além de beber bastante líquido é importante cuidar da alimentação, que tem uma relação direta com a saúde da pele. Para quem deseja uma pele bonita e saudável é essencial comer mais frutas, verduras, nozes e sementes. Outra dica é reduzir o açúcar e alimentos processados, que contribuem para o aparecimento de espinhas e para o envelhecimento da pele\", pontua.
