Como ter uma pele bonita e saudável na terceira idade.
Você pode ter uma pele saudável, bonita e vistosa em qualquer idade!
Qualquer coisa importante em sua vida precisa de dedicação, investimento e cuidados.
Para ter uma pele bonita e saudável é necessário adotar algumas recomendações que apesar de simples, são extremamente importantes. Para dar o primeiro passo em direção à sua nova pele, veja as dicas a seguir:
Use filtro solar TODOS os dias, faça chuva, faça sol… Seu uso diário ao longo da vida, pode reduzir e prevenir significativamente as rugas e manchas senis!
Em um filtro solar procure FPS maior ou igual a 30 e proteção de largo espectro, ou seja, contra radiação UVA e UVB.
Atualize seus cremes e produtos para a pele. Os produtos que funcionavam bem para a sua pele quando você tinha 20 anos, frequentemente, não são mais os melhores para sua pele agora aos 40 ou 50….Vale a pena pedir ajuda ao seu dermatologista nessa hora.
Dê à sua pele a chance que ela merece. A medida que envelhecemos, necessitamos de ajuda para que a pele continue a ter brilho, vigor, viço. Hoje em dia existem diversos tratamentos, muitos dos quais suaves e agradáveis, que ajudam muito a devolver a vida à pele. E para os casos de envelhecimento cutâneo acentuado, já existem tratamentos mais radicais e bastante eficientes, que podem dar uma diferença muito grande na aparência e saúde de sua pele. O dermatologista de sua confiança poderá ajudar-lhe a definir o que é melhor para o seu perfil.
Evite perfumes e fragrâncias fortes em sabonetes, desodorantes e tônicos à base de álcool e similares. Eles podem irritar a pele e deixar a aparência de pele ressecada. Prefira produtos moderadamente perfumados.
Faça um exame de pele preventivo, para verificar e, se for o caso, tratar cânceres de pele. Quando detectado e tratado precocemente, o câncer de pele pode, na grande e esmagadora maioria das vezes, ser plenamente curado. Só isso, por si, já vale a visita ao seu dermatologista!
Beba bastante água, fique longe do cigarro, evite o estresse e tenha uma boa alimentação. São 4 pontos extremamente importante para ter uma pele linda.
Jamais durma de maquiagem. Retire-a, limpe a pele e em seguida hidrate.
A pele também merece um check-up. De tempos em tempos, visite seu dermatologista.
E pratique atividade física. Ela nos ajuda a equilibrar corpo e mente, a combater o estresse e a melhorar o funcionamento do nosso organismo. Procure uma atividade que goste, e manda ver!
Espero que você tenha gostado das dicas, e mesmo que a terceira ou melhor idade não tenha chegado ou esteja longe, muitos dos cuidados que listei podem ser seguidos à risca.
