O checklist diário daquele sorriso lindo!

Olá meninas! Uma das coisas que mais admiro quando vejo alguém é o sorriso! Os dentes branquinhos e saudáveis realmente chamam a atenção, inclusive ajudam a realçar a boca que as mulheres tanto gostam (que mulher não gosta de um bocão lindo?)

Hoje no blog eu convidei a Dra. Cyntia Galvão, especialista em odontologia estética para dar dicas para quem deseja ter sempre um sorriso lindo e saudável, vamos lá?

Meninas separei as dicas em três partes: Must Have (você deve ter),  Must do (você deve fazer) e  tips (dicas).

MUST HAVE (VOCÊ DEVE TER)

–  escova elétrica oral B

– protetor labial com protetor solar para o dia, recomendo o PhotoAge labial 30 da Dermage.

– hidratante labial com proteção intensiva para a noite, recomendo o Regenerage da Dermage.

– enxaguatório sem álcool

MUST DO (VOCÊ DEVE FAZER)

Escovação

– 3 vezes ao dia com uma escova que se adeque ao seu tipo e força de escovação.

– para quem usa aparelho ou tem grandes espaços interdentais  é recomendável o uso de escovas interproximais

– o enxaguatório pode ser usado todas as vezes que escovar os dentes, mas tome dois cuidados: o enxaguatório para uso diário deve ser sem álcool e sem corante;

Fio Dental

passe o fio dental 2 vezes ao dia, lembrando de passá-lo até na região da gengiva.

Palitos

Ao contrário da regra que ele é proibido, só não é tão efetivo, porém pode ser um grande aliado em eventos, ou quando fazemos refeições fora de casa e esquecemos a escova de dente. Nos Estados Unidos por exemplo, são encontrados nas drugstores palitos de plástico que podem salvar qualquer mortal de um alface entre os dentes.

Limpeza da língua

Ela é muito importante pois assegura um bom hálito e melhor sabor dos alimentos.

Proteção labial

A mucosa lacial deve ser hidrata diariamente e protegida dos raios solares.

Além destes cuidados diários, uma revisão e limpeza devem ser realizados com intervalos de tempo definido por um profissional de sua confiança.

DICAS

– Sempre que a gengiva sangrar reforce a limpeza nesta área, se persistir, procure o seu dentista pois pode ser o começo de uma infecção na gengiva.

– Sensibilidade dental é sinal de que está perdendo estrutura dental, outro motivo de buscar orientação profissional antes de usar uma pasta para sensibilidade.

– A erosão ácida é um dos grandes responsáveis pela perda de estrutura dental, sendo assim, evite alimentos ácidos em todas refeições ou os intercale com alimentos básicos. Vou de um exemplo.: ao tomar um suco de laranja (que é muito ácida) coma também um pedaço de queijo.

– Não fique se privando de alimentos que você gosta, mas que tem corantes, como o vinho. Fique tranquilo! Desde que você faça uma correta higienização, o risco de ocorrer escurecimento dental é baixíssimo e nada que uma limpeza semestralmente no dentista não resolva.

– Uma boa saúde bucal garante segurança nos relacionamentos e maior auto-estima.

Um brinde à vida!

Dra. Cyntia Galvão – especialista em odontologia estética