O poder da acerola
Gente, quem mais ama acerola? Eu sempre fico esperando a época dessas frutinhas para poder comer. Além de super deliciosas, elas ainda trazem vários benefícios para a nossa saúde!
– Ajudam a combater doenças cardiovasculares
Esta frutinha, tão pequena, tem 80 vezes mais vitamina C do que a laranja e o limão, sabia? Elas controlam a baixa imunidade, fortalece os vasos sanguíneos e regula os níveis de colesterol.
– Ajudam a metabolizar proteínas e carboidratos
As vitaminas B1 e B6 proporcionam músculos, pele e sangue saudáveis. Além disso, também contribuem para a metabolização de carboidratos e proteínas, geração de hemoglobina e anticorpos, regulamentação da glicose no sangue e criação de hormônios e neurotransmissores.
– Possuem mix de minerais essenciais
Potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro, são minerais presentes nestas frutinhas, que são essenciais para o metabolismo correto das saúdes dos ossos e células.
– São antienvelhecimento e oxidação
Por possuir carotenoide, uma substância antioxidante, esta fruta combate o envelhecimento precoce da pele. Também possuem flavonoides, que protegem os tecidos contra radicais livres de oxigênio e peroxidação de lipídios.
E aí meninas? Quem já está morrendo de vontade de ir até o mercado e comprar essas delícias?
