Seus cabelos estão sem vida?
Meninas, o nosso sonho é acordar com os cabelos todos os dias maravilhosos não é? Mas nem sempre isso é possível, já que passamos por momentos que estamos com um “bad hair day”.
Vocês sabem o que é bom pro cabelo? Hidratações e cortar as pontinhas ajudam, mas a alimentação também. Vem ver alguns alimentos que podem te deixar com os cabelos maravilhosos!
Ovos: são fontes de proteína e possuem importantes minerais, como o ferro, que previne a queda dos fios.
Espinafre: Fonte de ferro, betacaroteno, vitamina C e ácido fólico, proporcionam saúde aos fios e ao couro cabeludo.
Frango: rico em vitamina B12, zinco e ferro ajudam no crescimento capilar e evitam a queda.
Acrescente estes itens à sua alimentação! E não se esqueça dos líquidos e exercícios físicos, ok?
