O stress pode ser um vilão para você
Meninas, quando o stress começa a fazer parte da sua rotina é preciso muita atenção. Ele pode resultar em quedas de cabelo, unhas fracas, acnes, pele seca… enfim! Isso sem falar no cansaço, indisposição e irritabilidade constantes.
Veja como o stress pode afetar sua beleza e sua saúde:
Aparecimento de acnes: quando você começa a se irritar facilmente e ficar tensa, é provável que comece a notar o aparecimento de acnes, já que vai acontecer o aumento da produção das glândulas sebáceas e assim sua pele ficará mais oleosa.
Surgimento de rugas: Já reparou que quando ficamos estressadas e começamos a franzir a testa e a levantar as sobrancelhas? Este pequeno gesto pode provocar rugas e linhas de expressão em nosso rosto.
Unhas frágeis: unhas quebrando toda hora deixa qualquer mulher irritada, não é? Aposte em bases fortalecedoras e óleos para fortificar e permitir o seu crescimento. E não se esqueça que uma alimentação saudável também ajuda.
Aparecimento de Olheiras: é só não ter uma noite bem dormida que as olheiras já começam a aparecer. O stress e a preocupação são também os principais causadores. Por isso tente ter uma boa noite de sono, dormindo 8 horas por dia e também deixando o ambiente propício para que essas horas sejam de qualidade.
Queda de cabelo: o stress é um dos principais causadores das quedas de cabelos. Por isso faça exercícios físicos regularmente, beba bastante líquido e tenha uma dieta equilibrada.
Meninas, sei que a correria do dia a dia é grande, mas se cuidar é fundamental. Separe um tempinho todo dia só para você, ok?
Beijos
