Omelete poderoso pré-treino, você aprende aqui!
Dra. Cintia Cunha
12
Agosto
2015
Gente,
Um dos segredos da Karina Bacchi é nunca ficar sem comer antes dos treinos, afinal, um bom treino precisa de bastante energia.
Ela contou em seu blog, uma receita de omelete super energético de batata-doce. Eu amei e vim correndo contar pra vocês…
Ingredientes
1 ovo inteiro;
1 batata-doce pequena cozida;
1 clara;
Temperos a gosto
Modo de preparo
Corte a batata-doce cozida em rodelas e reserve;
Bata o ovo inteiro com a clara;
Tempere a mistura com sal, pimenta e cebolinha verde;
Coloque a mistura em uma frigideira, em fogo baixo;
Após alguns minutos, espalhe as rodelas de batata-doce por todo o omelete;
Dobre um dos lados;
Espere dourar;
Sirva!
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